UPDATE miercuri, 3 septembrie 2025, 00:05

VIDEO Trump a anunțat că armata SUA a atacat o ambarcațiune din Venezuela: „11 teroriști uciși în acțiune”

• Vladimir Ionescu

HotNews.ro Share

Donald Trump. Credit foto: CNP/ADM / Capital pictures / Profimedia

Forțele armate americane au atacat o ambarcațiune care transporta droguri, marți, în Marea Caraibilor, în prima operațiune cunoscută de acest gen după decizia administrației Trump de a spori numărul de nave de război ale SUA în regiune, transmite Reuters.

„În ultimele minute, am tras efectiv asupra unei ambarcațiuni, o ambarcațiune care transporta droguri, o mulțime de droguri în acea ambarcațiune”, le-a spus Trump reporterilor prezenți la Casa Albă.

„Și mai sunt și altele de unde au venit acestea. Avem o mulțime o droguri care intră în țara noastră, vin de multă vreme (…). Acestea au venit din Venezuela”, a adăugat președintele SUA, menționând că Pentagonul va oferi și alte detalii.

Într-o postare ulterioară declarațiilor făcute la Casa Albă, Donald Trump a afirmat că ambarcațiunea aparținea cartelului Tren de Aragua, care „operează sub controlul lui Nicolas Maduro”, președintele Venezuelei. Barca, a mai spus liderul american, se afla în apele internaționale în momentul atacului executat de armata SUA, care s-a soldat cu „11 teroriști uciși în acțiune”.

SUA a desfășurat nave de război în sudul Mării Caraibilor, ca parte din eforturile făcute de administrația Trump pentru combaterea cartelurilor de droguri.

Atacul de marți pare a fi prima operațiune militară de acest fel din regiune. Secretarul de stat Marco Rubio a declarat că ambarcațiunea vizată era operată de un grup de trafic de droguri pe care Washingtonul l-a declarat organizație teroristă.

„Armata americană a efectuat un atac letal în sudul Caraibilor împotriva unei ambarcațiuni de droguri care plecase din Venezuela și era operată de o organizație desemnată narcoteroristă”, a declarat Rubio într-o postare pe X.

Deși Rubio a vorbit despre „un atac letal”, administrația Trump nu a raportat pe moment victime în urma operațiunii.

Vezi mai multe știri aici

---

Vezi articol complet la: HotNews

Actualitate miercuri, 3 septembrie 2025, 00:33

Trei drumari care făceau marcaje rutiere pe A1, loviți în plin de un TIR

• Vladimir Ionescu

HotNews.ro Share

Ambulanță (Foto: Inquam Photo / Octav Ganea)

Trei oameni au murit într-un accident pe A1, marți, la ieșirea din Boița, potrivit Agerpres. Turnul Sfatului scrie că aceștia făceau marcaje rutiere pe prima bandă a autostrăzii când au fost loviți în plin de un TIR.

Inspectoratul de Poliție Județean (IPJ) Sibiu a precizat că accidentul s-a produs mai exact la kilometrul 230, zona Tălmaciu – Veștem, pe sensul Vâlcea – Sibiu.

„Pe fondul unor cauze care se vor stabili în urma cercetărilor, șoferul unui ansamblu tir a lovit trei bărbați (unul de 19 ani, din județul Teleorman și doi de 20 și 37 de ani, din județul Dâmbovița) care efectuau marcaje rutiere, angajați ai unei societăți comerciale. Din păcate, impactul a dus la decesul celor trei persoane”, a declarat purtătoarea de cuvânt a IPJ Sibiu, Isabela Brad.

Citește mai multe știri pe top10stiri.ro

---

Vezi articol complet la: HotNews

Ministrul Apărării, Ionuţ Moşteanu, a explicat marţi seară de ce România nu doboară dronele care cad în zona Tulcea. El a precizat că acestea sunt deja vizate de armata ucraineană, iar legislaţia nu permite armatei române să deschidă focul peste frontieră, relatează News.ro.

---

Vezi articol complet la: Digi24

Gabrijela Zalac, fost ministru al Dezvoltării Regionale şi Fondurilor Europene în guvernul croat, a fost condamnată marţi la şapte luni de închisoare pentru abuz de putere şi autoritate. Parchetul European, condus de Laura Codruţa Kovesi, a anunţat că Zalac a folosit fonduri europene şi bani publici pentru a-şi plăti cheltuieli private la restaurante, inclusiv pentru aniversarea sa.

---

Vezi articol complet la: Digi24

Președintele american Donald Trump a anunțat, marți, că forțele armate ale Statelor Unite au tras asupra unei nave care transporta droguri și care tocmai plecase din Venezuela. Incidentul a avut loc în sudul Mării Caraibelor, în contextul desfășurării recente de nave de război americane în zonă pentru combaterea traficului internațional de stupefiante, relatează AFP, citată de News.ro.

---

Vezi articol complet la: Digi24

Ministrul Apărării Naţionale, Ionuţ Moşteanu, a explicat marţi seara, în cadrul interviului oferit, în exclusivitate, la Antena 3 CNN, de ce este nevoie de proiecte de infrastructură în România, dar şi de ce…

---

Vezi articol complet la: Antena3

Armata Statelor Unite a atacat marți, în Caraibe, o ambarcațiune din Venezuela care ar fi transportat droguri ilegale, a anunțat președintele Donald Trump în urmă cu puțin timp la o conferință de presă la…

---

Vezi articol complet la: Antena3

Zeci de oameni din toată Valea Jiului s-au așezat, luni dimineaţă, la coadă. Este vorba despre asigurații, care, după ce au fost întâi la ANAF, au mers și la sediul Casei de Asigurări de Sănătate din…

---

Vezi articol complet la: Antena3

Premierul Ilie Bolojan a pus marți pe masă scenariul reducerilor masive în administrația locală. El spune că o scădere de 25% nu are efect real, pentru că taie doar din posturile vacante sau neînființate, în timp ce abia de la 40% în sus ar începe să dispară locuri de muncă ocupate de oameni.

---

Vezi articol complet la: Adevarul

• Home
• Stil de viață
• Viață sănătoasă
• Top 3 exerciții periculoase la sală pe care ortopezii îți recomandă să le eviți, inclusiv îndreptările. Alternative mai sigure

Video Top 3 exerciții periculoase la sală pe care ortopezii îți recomandă să le eviți, inclusiv îndreptările. Alternative mai sigure

Daciana Mitrache 1 live Publicat: 03.09.2025 01:37

Îndreptările (deadlifts) sunt un exercițiu complex, care solicită mușchii trunchiului, spatelui, fesierii, bicepsul femural și umerii. Totuși, pentru a crește forța și a atinge obiectivele de fitness, intensitatea trebuie echilibrată cu siguranța. Unele exerciții populare la sală, deși eficiente, pot provoca pe termen lung mai multe daune decât beneficii dacă sunt executate greșit sau prea des. Într-un podcast recent, un medic ortoped a evidențiat câteva exerciții pe care începătorii ar trebui să le abordeze cu prudență sau să le evite complet.

Întinderi sau deadlift-uri: exerciții pe care ortopezii îți recomandă să le eviți Foto Zing Coach

În acest articol vei afla care sunt aceste exerciții fizice, de ce prezintă riscuri și ce alternative mai sigure recomandă specialiștii pentru a-ți antrena corpul fără să-ți periclitezi sănătatea.

3 exerciții de evitat pentru începători în sala de fitness și alternative mai sigure

Iată care sunt cele trei exerciții pe care începătorii ar trebui să le evite, potrivit medicului ortoped Venkatesh Movva:

1.  Military press – „Ridicările deasupra capului pentru întindere sunt în regulă, dar nu military press. Mai bine înlocuiți cu ridicări frontale sau laterale ale brațelor, din aplecat.”
2. Abdomenele clasice (crunches) – pot fi înlocuite cu exercițiile plank și podul (bridge), care protejează mai bine coloana.
3. Îndreptările (deadlift) – „Văd mai multe accidentări decât beneficii la acest exercițiu. Dacă ești bine antrenat și ai echilibru muscular bun, poți să-l faci. Dar dacă ești la început și vrei să progresezi, e exercițiul de care trebuie să te ferești”, a explicat dr. Movva în podcast.

Ce recomandă alți specialiști

Pentru a înțelege mai bine care exerciții pot fi riscante și cum să le înlocuiești cu alternative mai sigure, specialiștii în ortopedie și fizioterapie explică de ce anumite mișcări frecvente în sala de fitness pot provoca accidentări și recomandă variante pentru a-ți antrena corpul eficient și în siguranță.

1. Împinsul greutăților deasupra capului: față vs. spate (Military Press)

De ce să eviți varianta din spate: Ridicarea greutăților peste cap cu bara sau ganterele poziționate în spatele gâtului (cunoscută ca „Behind-the-Neck Press”) pune presiune excesivă asupra umerilor și a manșetei rotatorilor, explică dr. Prashant Kamble, ortoped la Sir HN Reliance Foundation Hospital, Mumbai. Studiile publicate în Journal of Shoulder and Elbow Surgery arată că această poziție crește riscul de sindrom de impingement și poate duce la deteriorarea pe termen lung a manșetei rotatorilor.

Alternativa mai sigură: Exercițiul clasic „Military Press” sau împinsul greutăților deasupra capului din fața corpului reduce stresul asupra articulațiilor vulnerabile și este recomandat ca opțiune mai sigură pentru majoritatea persoanelor, recomandă dr. Kamble.

2. Abdomene clasice (crunches)

De ce să eviți: Deși abdomenele clasice sunt frecvent folosite pentru antrenarea mușchilor abdominali, ele pot pune tensiune suplimentară pe gât și pe partea inferioară a spatelui, ceea ce, pe termen lung, poate provoca disconfort sau accidentări, explică dr. Aijaaz Ashai, președinte al IAP West Zone pentru Comitetul de Inovație – Being Physio.

Alternativa mai sigură: „Flexia repetată a coloanei vertebrale poate provoca dezechilibre musculare și suprasolicitare în aceste zone. Înlocuiește crunch-urile cu plank-uri și poduri (bridges). Plank-urile activează întregul trunchi, în timp ce podurile implică mușchii fesieri și partea inferioară a spatelui, oferind astfel o fundație mai puternică și mai echilibrată”, recomandă dr. Ashai.

Aceste alternative ajută la dezvoltarea unui trunchi puternic, sprijină o postură corectă și reduc riscul durerilor de spate.

Urmărește cele mai importante știri

---

Vezi articol complet la: Adevarul