Cornelia Mazilu 1 live Publicat: 22.08.2025 17:31 Ultima actualizare: 22.08.2025 17:39
Carmen Brumă a explicat într-un videclip pe rețelele de socializare cât de benefică este combinația pepene roșu și brânză pentru organism.
Carmen Brumă recomandă combinația pepene roșu cu brânză FOTO: captura video
Iubita lui Mircea Badea a dezvăluit care sunt avantajele acestor două alimente.
„În loc doar de apă, zaharuri și puține fibre, prin adăugarea brânzei avem o combinație mai complexă. Carbohidrați, proteine, grăsimi, care oferă sațietate și energie. În plus, pepenele mâncat singur pe stomacul gol are un impact glicemic mare. Normal, zaharuri multe, fibre puține. Dar, brânza încetinește absorbția zaharurilor, ceea ce înseamnă un vârf glicemic mai mic. Este adevărat că brânza cu pepene va avea împreună mai multe calorii, dar în funcție de obiective, îți reglezi porția și frecvența”, spune Carmen Brumă, promotoarea unui stil de viață sănătos.
Mai mult, vedeta spune că „vitamina A și licopenul din pepene, antioxidanții puternici, sunt liposolubili, asta înseamnă că se absorb mult mai bine în prezența grăsimei pe care o găsim în brânză”.
Vezi toate știrile de pe cât sănătoasă combinația
De asemenea, pepenele conține citrulină, un aminoacid care „îmbunătățește pulsul sanguin”, iar în combinație cu brânză, absorbția „poate fi mai eficientă”.
În consecință, susține Carmen Brumă, „brânza cu pepene este sănătoasă”.
„Dar, ai grijă la cantități: 200 de grame de pepene, plus 40-50 grame de brânză, combinația perfectă”, adăuga vedeta.
Cornelia Mazilu Citește mai multe despre: carmen bruma
Vezi articol complet la: Adevarul
Victorie mare în Bănie. Universitatea Craiova a învins Mainz în Conference League. „Putem bate pe…
Cetățenii români din Italia sunt avertizați cu privire la o grevă generală. Se poate solicita…
Actualitate C.T. Popescu, critică dură la Ionuț Moșteanu: „Minte în direct, fără să clipească, asta…
Actualitate VIDEO Palestinieni uciși în Cisiordania de soldați israelieni, după ce se predaseră. Reacția unui…
Premierul Ilie Bolojan a explicat, la Digi24, că majorarea TVA a fost „o necesitate”, întrucât…
Premierul Ilie Bolojan a declarat, joi seară, la Digi24 că pachetul de măsuri pentru administraţia…