Categories: National

Beneficiile somnului. De ce e esențial să ne odihnim și ce se întâmplă când nu dormim suficient

Am trecut la ora de iarnă, iar pentru o noapte am dormit cu o oră în plus. Numai bine pentru sănătatea fizică și psihică, spun specialiștii. Un somn suficient și odihnitor este esențial pentru memorie, concentrare, curățarea creierului de toxine, dar și un sistem imunitar mai puternic.


Vezi articol complet la: Adevarul

claudiu@sits.ro

Share
Published by
claudiu@sits.ro

Recent Posts

Reacția Colegiului Medicilor Stomatologi după moartea fetiței de 2 ani. „Sprijin pentru identificarea responsabililor”

Reacția Colegiului Medicilor Stomatologi după moartea fetiței de 2 ani. „Sprijin pentru identificarea responsabililor” Stiri…

4 hours ago

Un bărbat condamnat la moarte a aflat cu câteva momente înainte de a fi executat că a fost grațiat

Un bărbat condamnat la moarte a aflat cu câteva momente înainte de a fi executat…

4 hours ago

Finlanda cere bani europeni ca să poată monitoriza granița cu Rusia. Ce fel de drone vrea să cumpere

Actualitate Finlanda cere bani europeni ca să poată monitoriza granița cu Rusia. Ce fel de…

4 hours ago

Marcel Ciolacu îl atacă dur pe premierul Ilie Bolojan: „A confundat funcţia cu nevoia de a fi Mesia al României. Totul este blocat”

Fostul premier şi preşedinte al PSD, Marcel Ciolacu, l-a atacat, joi seară, pe premierul Ilie…

4 hours ago

Fostul președinte georgian, Saakașvili, i-a cerut lui Zelenski să îi acorde statutul de prizonier în războiul Rusiei împotriva Ucrainei

Miheil Saakașvili, fost președinte al Georgiei (2004 – 2013) și fost șef al Administrației Regiunii…

4 hours ago