Categories: National

Beneficiile somnului. De ce e esențial să ne odihnim și ce se întâmplă când nu dormim suficient

Am trecut la ora de iarnă, iar pentru o noapte am dormit cu o oră în plus. Numai bine pentru sănătatea fizică și psihică, spun specialiștii. Un somn suficient și odihnitor este esențial pentru memorie, concentrare, curățarea creierului de toxine, dar și un sistem imunitar mai puternic.


Vezi articol complet la: Adevarul

claudiu@sits.ro

Share
Published by
claudiu@sits.ro

Recent Posts

Cristi Chivu taxează un rival din Serie A: „Asta lasă un miros urât”

Cristi Chivu taxează un rival din Serie A: „Asta lasă un miros urât” Stiri Sport…

1 hour ago

Trump, laude necontrolate pentru Netanyahu: „Bibi este un om puternic. Este un prim-ministru de război, un erou”

Trump, laude necontrolate pentru Netanyahu: „Bibi este un om puternic. Este un prim-ministru de război,…

1 hour ago

Soldaţi ruşi, acuzați de uciderea prizonierilor de război / Ce a pățit o familie din Pokrovsk care a refuzat evacuarea și „i-a așteptat pe ruși”

Actualitate Soldaţi ruşi, acuzați de uciderea prizonierilor de război / Ce a pățit o familie…

1 hour ago

Beyoncé a devenit oficial miliardară

Actualitate Beyoncé a devenit oficial miliardară Viorela Marin HotNews.ro Beyoncé în turneul Cowboy Carter. Credit…

1 hour ago

Radu Miruță: Am cerut pentru anul viitor o creştere a bugetului MApN. Degeaba ai un mediu economic dezvoltat dacă nu ai securitate

Radu Miruţă, noul ministru al Apărării Naţionale, anunţă că a solicitat, pentru anul viitor, o…

1 hour ago

Radu Miruţă, despre pensiile militarilor: Nu e nimeni mai special decât altul. Vreau să elimin nedreptăţile din interiorul sistemului

Radu Miruţă, ministrul Apărării Naţionale, afirmă, referindu-se la pensiile militarilor, că ”nu e nimeni mai…

1 hour ago